ผักผลไม้ 3 สีประโยชน์ดี ๆ เพื่อแม่ตั้งครรภ์

อาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์จึงควรบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่รวมทั้งผักและผลไม้ให้หลากหลายในทุก ๆ วัน ซึ่งนอกจากจะช่วยให้แม่และลูกน้อยในครรภ์มีสุขภาพดีแล้ว วิตามินและสารอาหารจากธรรมชาติที่อยู่ในผักและผลไม้นั้นช่วยให้แม่ท้องมีผิวพรรณที่สวยใส ดูอ่อนกว่าวัย เปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอกได้โดยไม่ต้องทาครีมบำรุง

Continue Reading

เปิดกระเป๋าแม่ท้อง ช่วงตั้งครรภ์อย่างงี้พกไรบ้างดี

เพราะคนท้องไม่ใช่คนป่วย ในช่วงตั้งครรภ์ก็สามารถออกไปไหน ทำอะไรได้ตามปกติ ดังนั้น การจัดการข้าวของเครื่องใช้ในกระเป๋าก็ถือเป็นเรื่องจำเป็น นอกจาก สติ สตางค์ และโทรศัพท์มือถือที่ขาดไม่ได้แล้ว มาเปิดกระเป๋าแม่ตั้งครรภ์กันดีกว่าว่ามีอะไรบ้างที่ควรพกไปด้วยเมื่อต้องออกนอกบ้าน

Continue Reading

ตั้งครรภ์เบอร์ไหนก็แซ่บได้ด้วย Lookbook และ Must Have Item ประจำไตรมาส

แม้ในช่วงตั้งครรภ์มีหลายอย่างที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะเรื่องของ “ขนาด” ทำให้ต้องเปลี่ยนการแต่งตัวชุดใหญ่ แต่มัมนิสต้ามีหรือจะยอมแพ้ ต้องหาไอเท็มชิคคูลมาใส่ให้สมกับสถานการณ์ซะหน่อย มาดูกันดีกว่าว่าตั้งครรภ์เบอร์ไหนควรใส่อะไร.. และมีไอเท็มไหนบ้างที่ขาดไม่ได้

Continue Reading

บันทึก 9 เดือนของการตั้งครรภ์

ช่วงเวลาของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นครั้งนึงในชีวิต ที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงหลายต่อหลายอย่าง ทำให้แม่แม่กังวลปนตื่นเต้นอยู่ไม่น้อย ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? ดูแลตัวเองยังไง? หายใจลึก ๆ แล้วมาดูวิธีการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในแต่ละเดือน พร้อมเทคนิคกระตุ้นพัฒนาการที่จะทำให้แต่ละวันของการตั้งครรภ์ผ่านไปอย่างมีความสุข รวบตึงทุกเรื่องราวไว้ ณ ที่นี้

Continue Reading

รวมลายแทงสตูดิโอโยคะเพื่อแม่ตั้งครรภ์

การดูแลสุขภาพร่างกายของแม่ท้องนั้นเป็นเรื่องสำคัญเพราะถ้าร่างกายของแม่แข็งแรงนั่นก็หมายถึงสุขภาพที่ดีของลูกน้อยตามไปด้วย ซึ่งแม่ตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายเบา ๆ ได้เมื่อมีอายุครรภ์ 14 สัปดาห์เป็นต้นไปและควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ ซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสมในช่วงตั้งครรภ์เป็นการออกกำลังแบบ Low Impact Exercise ที่เน้นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบเบา ๆ ช้า ๆ โดยไม่มีแรงกระแทก ได้แก่ Prenatal Yoga, Prenatal Pilates และ Water Exercise 

Continue Reading

วิวัฒนาการมนุษย์แม่ท้องแรก VS ท้องสอง

ในความเดจาวู ที่ไม่เดจาวู! เมื่อมีความออกลูกติด ๆ กัน 2 คอกเดบิวคอลเลคชั่นใหม่หัวปีท้ายปี แต่ความเดิมของท้องแรกและท้องสองนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

Continue Reading

ผิวดีขึ้นหลายเบอร์เมื่อมาเจอ ORIGINS Mega-Mushroom

ใครว่าความสวยของผิวเป็นเรื่องของ Skin Care เพียงอย่างเดียว ขั้นตอนการเตรียมผิวให้พร้อมก่อนบำรุงหรือแต่งหน้านี่แหละที่หลายคนมองข้ามเพราะแค่ล้างหน้าให้สะอาดก็น่าจะพอแล้วหันไปให้ความสำคัญกับสเต็ปทาครีม ตามหา Skin Care ตัวท๊อปราคาแพง ๆ มาเพิ่มความขาวใส ลดเลือนริ้วรอยมาตลอดชีวิต จนได้เจอกับน้ำเห็ดทรงพลังที่ขายดีนาทีนี้

Continue Reading

รองเท้าไร้ส้นแต่แซ่บ 12 แบรนด์สำหรับมัมนิสต้า

ถึงช่วงนี้ว่าที่แม่แม่จะต้องเก็บรองเท้าส้นสูงเข้าตู้ไปยาว ๆ แต่ใช่ว่ามัมนิสต้าแถวหน้าอย่างเรา ๆ จะแซ่บปังบนรองเท้า No heels ไม่ได้ วันนี้เมย์เลยจะมาแนะนำรองเท้าแซ่บ ๆ 12 แบรนด์ที่เห็นแล้วต้องกรี้สสลบ ซึ่งรองเท้าที่โดดเด่นในปีนี้คือกลุ่ม Slippers และ Flat Mules ที่แม่แม่ทั้งหลายจะได้อินไปกับเค้าด้วยเพราะนอกจากเรื่องความนุ่มสบาย High class 

Continue Reading